Муж постоянно уверен, что я ему изменяю

Здравствуйте, Катя. 

Что случилось 4 года назад, что ваш муж изменился и стал вас ревновать? Его поведение - это патологическая ревность. Вы не сможете доказать ему, что вы не верблюд. Вы сами пишете, что он видит измену сидя дома. При этом это он вам изменил, ушёл к бывшей жене. 

Вы же растворились полностью в этих отношениях, изменили свою жизнь, чтобы соответствовать больным ожиданиям человека, который ведёт себя не вполне адекватно. Помогло ли это вам? 

Всегда лучше выбирать себя, а не пытаться играть в нездоровые игры. Можно  например, не поддерживать фантазии на тему измены, просто прекращать разговор, уходить. И жить своей жизнью так, как хочется. Например, работать. Что будет, если вашему мужу снова придёт в голову от вас уйти? Без работы в этом случае будет совсем грустно. 

С уважением Горелова Екатерина. 

Здравствуйте, Екатерина!

Что можно проследить в вашем запросе.
Вы живёте в постоянном напряжении и страхе уже 4 года.

Муж обвиняет вас в изменах без оснований, требует признаний, угрожает уходом.

Вы ушли с работы, оправдываетесь, признались в том, чего не было, однако легче не стало. Потому что проблема не в вас, а в его внутреннем недоверии и контроле.

Предлагаю подумать вот о чем:

• Чтобы сохранить отношения, вы разрушаете себя.
• Живёте в вине, страхе, самоотвержении.
• Но его подозрения не исчезают — они питаются не фактами, а его тревогой.

Что можно сделать:

• Перестать бесконечно оправдываться — это не помогает.
• Начать возвращать себя: работу, границы, поддержку.
• Не держаться за отношения любой ценой, точнее ценой себя.
• Подумать о внешней поддержке — психолог, подруга, группа по интересам.

Вы имеете право на жизнь без постоянного давления.

Свои границы и свою собственную жизнь.

Появится желание начать путь в сторону обретения себя, можно записаться на консультацию.

Контакты для связи есть в анкете на сайте.

Берегите себя!
Надежда
Семейный психолог Воронеж и онлайн.