Проблема с сепарацией

Здравствуйте, Алиса.

Ваше желание уехать — это не бунт, а стремление к взрослой самостоятельной жизни. Родительский контроль, оскорбления, вторжение в личные границы — не норма, а психологическое давление. Когда вы взрослеете, система, где вас держали в подчинении, начинает сопротивляться — и часто именно через вину и стыд.

Вы можете задать себе вопросы:
— Что мне мешает позволить себе жить по-своему, несмотря на страх осуждения?
— Чем для меня лично важен этот шаг — переезд и начало новой жизни?

В разговоре с родителями лучше опираться на спокойную, твёрдую позицию: «Я вас благодарю за всё, но я взрослая и хочу попробовать жить самостоятельно. Это моё решение. Я не прошу одобрения — я прошу уважения». Важно не оправдываться, не спорить и не втягиваться в эмоциональные провокации. Чем увереннее вы внутри, тем меньше у них шансов сбить вас с пути.

Психолог может помочь вам укрепиться внутри, отделиться от родительских установок и выстроить новые, зрелые границы — без чувства вины и страха быть «неправильной».

Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдете в них ответы на свои вопросы.
С уважением и теплом, Ольга

Пишите, записывайтесь на личную консультацию! Все контакты в профиле!

Здравствуйте, Алиса!

Понимаю ваше состояние. Очень тяжело жить в такой обстановке. 

Алиса

Я хочу уехать без скандалов, как в таком случае строить разговор ?

разговаривать вы уже пробовали, не получилось. 

Поэтому 1) определяетесь где и как будете жить

2) покупаете билет

3) и перед  уходом из дома говорите родителям "Я вас люблю, напишу вам когда устрою свою жизнь" 

и выходите в дверь. А можно и без разговоров.  Написать записку. Потому что если родители начнут манипулировать, то вы останетесь.

Самостоятельно - книга "Уйти чтобы вырасти" а если работать над сепарацией, - то лучше со специалистом.  

Алиса

Мне 23 года, полтора года назад я развелась и из за трудностей приехала жить к родителям.

для родителей это было сигналом, что вы еще не выросли, не можете справиться с трудностями. Поэтому они относятся к вам как к ребенку. 

Они начнут видеть в вас взрослого человека, когда вы будете принимать ответственность за свои поступки, решения, справляться самостоятельно с трудностями. 

С уважением, Ольга, Москва

Здравствуйте,Алиса.

ВАш основной принцип-не нарушать личные границы родителей.Ведь,на их взгляд,они хотят для Вас,как лучше.

Ваше основное оружие-разговаривать с ними от слова Я.(Я считаю,что мне надо поступать вот так...,или-Мое мнение-уехать,так как,у меня не хватает свободы....При этом-Сохраняем Отношения.Есть правило-Отношения важнее истины.Чаще высказывайте им свое мнение.И говорите-Я заметила,что Вы не считаетесь с моим мнением.Поэтому,мне остается только,уехать от Вас.И,если слова не помогают-предупредите их и берите билет.

Они виноваты в том.что не дают Вам должной свободы выбора.Поэтому,не корите себя за уход.Причина находится в них-в их недоверии к поступкам дочки.