Здравствуйте, перенесла тяжёлое заболевание, щас я уже здорова но появилась тревожность после заболевания, подскажите пожалуйста как справиться, пытаюсь вязать, прогуляться, смотреть телевизор, разговаривать с бабушкой и папой, тревожность пропадает но на время, подскажите пожалуйста как справиться быстро?
5000 ₽
4000 ₽ -20%
150 Долларов США
Здравствуйте, Аля, для того, чтобы справиться быстро, вы можете воспользоваться услугами личного психолога, который работает в формате кризисной помощи. Современная психотерапия обладает такими инструментами, при помощи которых можно помочь экстренно, но другое дело, что они не работают самостоятельно, особенно когда вы ничего о них не знаете. А чтобы помочь себе, надо вообще проходить, бывает, курс обучения, иначе инструмент не работает. Ведь проводя аналогию - мало купить пианино, чтобы играть музыку, согласны?
Если будете считать, что вам нужна помощь в том, чтобы справиться с вашим состоянием, обращайтесь, буду рад помочь.
с уважение, Сергей Ануфриев,
Психолог ЭПТ-направления и EMDR-терапевт
Такая проблема может быть решена в рамках краткосрочной психотерапии по переработке последствий травматического опыта. Краткосрочная терапия это - до пяти двухчасовых сессий. Если решитесь на такой шаг, то "забыть" это вполне реально.
Если нет - переживания со временем сточатся сами, оставив правда шрам, возможно серьёзный.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Аля
13.06.2025Дело в том что я перенесла туберкулёз в лёгкой форме и лежала в больнице, теперь хочу сделать так чтоб забыть болезнь и жить дальше