Узнала, что меня удочерили

Здравствуйте, Марина

Спасибо, что поделились своей историей. Это действительно сложная и эмоционально насыщенная ситуация, и ваши чувства вполне естественны. Давайте попробуем разобраться в том, что вы испытываете.

1. Чувство благодарности:

Вы упомянули, что чувствуете благодарность к мужу за то, что он открыл вам правду. Это важное чувство, так как знание о вашем удочерении может помочь вам лучше понять себя и свои отношения с мамой.

2. Обида и разочарование:

Вы также упомянули о чувстве «червячка», который может быть связан с обидой на мужа за то, как он раскрыл эту информацию. Это нормально — чувствовать обиду на способ, которым была передана такая важная новость. Возможно, вы ожидали более деликатного подхода или поддержки в этом вопросе.

3. Смешанные чувства:

Ваша ситуация может вызывать множество смешанных эмоций — от благодарности до обиды и даже растерянности. Это нормально, когда одно событие вызывает разные чувства одновременно.

4. Понимание мотивации:

Попробуйте подумать о мотивах вашего мужа. Он мог действовать из злости или желания привлечь ваше внимание к проблемам в ваших отношениях с мамой. Понимание его мотивации может помочь вам лучше справиться с вашими чувствами.

5. Обсуждение с мужем:

Возможно, стоит поговорить с мужем о том, как вы себя чувствуете. Обсуждение ваших эмоций может помочь вам обоим понять друг друга лучше и укрепить ваши отношения.

6. Саморазмышления

Задайте себе вопросы:
- Как я хочу себя чувствовать по отношению к мужу после этого инцидента?
- Что я могу сделать, чтобы улучшить свои отношения с ним и с мамой?
- Как я могу выразить свои чувства так, чтобы это было конструктивно?

7. Поддержка:

Если вам сложно разобраться в своих чувствах самостоятельно, возможно, стоит обратиться ко мне для более глубокого анализа ситуации.

Ваши чувства важны, и их стоит исследовать. Позвольте себе время для размышлений и понимания того, что происходит внутри вас. Вы на правильном пути к осознанию своих эмоций!

Приглашаю вас к себе в терапию.
Психолог Виктория Петровцева)

Здравствуйте, Марина.

Дайте себе какое-то время. Ваше отсутствие чувств и холодная голова похоже на шоковое состояние. Похоже пока у вас нет ресурса переживать весь поток эмоций. Это действительно не просто пережить. Будьте к себе бережнее и дайте время, не пытайтесь понять все и сразу.

Что касается мужа, он очень некрасиво и эгоистично поступил. Понятно почему вы злитесь. Он не подумал, что причинит вам боль, он не узнал у вашей мамы насколько она готова этим делиться. Не понятно как к нему попала эта информация и при каких обстоятельствах. Но это точно касалось не его, а других людей. И права распоряжаться ей он точно не имел, тем более в целях какой-либо манипуляции. 

С чем связано чувство благодарности? 
Что было бы если бы вы никогда не узнали?

Я думаю, стоит поговорить с родственниками. Рассказать о своих чувствах. Задать вопросы, которые есть.

Практикующий психолог, член РПА,
Гештальт-терапевт,
Арт-терапевт

Марина.Здравствуйте! История жизни еще не закончилась. То что мучает можно узнать только в процессе общения, специального общения когда вслушаясь в тот нарраив, о котором вы сможете рассказать, откроет двери восприятия к тому, что вы ищите,

аналитический психолог, терапия, исцеление, Teams