Раньше я была очень активным человеком, но с рождением второго ребёнка, у меня не было сил что либо сделать, оказалось диастаз, врачи сделали операцию и теперь моя активность ограничена состоянием здоровья. Меня это сильно огорчает, я мысленно уже всё переделала, но увы физически не могу. Стала срываться на мужа, родных, сама стала замечать что отдаляю от себя своих родных и близких людей. Обижаю их, но не могу с этим ничего поделать. Отдаляюсь ото всех, не могу ни с кем поговорить, чтобы не обидеть человека. Как вернуть себя прежнюю, радостную и весёлую? Как смириться со своей не способностью, ведь амбиций много а возможности физической нет.
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Екатерина, здравствуйте!
Примите слова поддержки!. Проблемы со здоровьем могут оказывать влияние на эмоциональное состояние. Поэтому попробуйте найти для себя занятия, которые могут быть приятными для вас. Проинспектируйте, что сейчас сильно расходует ваши силы, а что может насыщать энергией.
Составьте для себя список ваших сфер жизни, что вам сейчас важно, чем вы занимаетесь. Оцените, насколько вы довольны ими? Попробуйте найти способы улучшения тех сфер, которые имеют низкую оценку.
Отнеситесь бережно к своим эмоциям. Они сигнализируют о вашем состоянии. Наверняка, возникают некоторые мысли в отношении себя, других людей. Можно попытаться оценить их, поменять отношение.
Поиск и открытие новых смыслов в этой ситуации может быть очень важной и интересной задачей, которая поддержит вас. Готова помочь вас на этом пути!
С уважением,
Горбатова Ирина
Семейный/Клинический психолог/Арт-педагог, член МПАП
Здравствуйте,Екатерина.
Быстрее всего,рождение второго ребенка было для Вас сверх усилием(Вашего ресурса на него не хватало).Возможно ,Вы не слышали свой организм.Он Вам ответил болезнью.Сегодня важно срочно увеличивать ресурс своих сил.Вы уставали Давать Теплоту и Заботу первому ребенку,теперь нет сил для второго.И беспомощность перерождается в раздражительность и агрессию против всех.Это сложная симптоматика,и убрать или ослабить ее можно в личной разговорной терапии,которая уделяет Вам внимание и повышает Ваш ресурс особо теплым отношением.
Процесс длительный.Проще говоря,важно повысить свою самооценку.Так как,ресурс зависит от нее(я у себя очень хорошая,или,так себе).Важно ,что бы самопринятие было безошибочно,верным и надежным.Тогда появится доброта к себе,окружающим и детям.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
