Плачу каждый раз, когда отец пьяный

Мне 20 лет, живу отдельно с мамой и бабушкой от отца, так как несколько лет съехали от него с мамой из-за ссоры. Сейчас общаемся нормально, у них хорошие отношения, но он алкоголик. Часто выпивает, это влияет на его здоровье, ему из-за этого плохо, но он продолжает. Я плакала перед ним уже 1 раз и просила перестать (папа ничего плохого со мной не делал, просто был строг в детстве, поэтому если он повышает на меня голос, у меня нет к нему иммунитета, как, например, к маме), конечно же он не перестал. Недавно ругалась с ним, пока он был пьяный, сказал неприятные для меня слова, это не очень важно. Но каждый раз, когда он пьяный, когда он звонит мне в этом состоянии/звоню я, или об этом говорит мама, очень сильно расстраиваюсь, резко пропадает настроение, меня доводит это до слез. Хорошо к нему отношусь, хочется добиться чего-то в жизни и "показать мир" или купить ему технику, которую он хочет (он по всем признакам завидует моей жизни и вещам, которые мне покупают, говорит "а вот у меня такого не было"), но вот такие моменты убивают это желание, потому что понимаю, что он сам не сделал для этого ничего и он не исправится. Как отпустить ситуацию, как перестать реагировать на это? Как перестать расстраиваться и портить себе настроение этим? вопрос алкоголя для меня стоит остро, ненавижу пьяных людей (заметила, распространяется только на мою семью и неприятных мужчин). боюсь, что это скажется на моем отношении к противоположному полу (я до сих пор не общаюсь, были пару друзей, но отношений никогда не было)