Панические атаки

Доброго времени суток.Прошу помощи,так как сама не в состоянии себе помочь.Перечитала весь интернет,А.Курпатова.Не хватает моих сил на одоление этого страха.У меня ВСД,около года был поставлен такой диагноз..Примерно пару месяцев спустя,ни с того ни с сего я начала ощущать запах паленной проводки.Ни каких замыканий нигде естественно не обнаружилось..Потом этот запах я начала ощущать все чаще и чаще.В конечном итоге,сейчас я не могу спокойно спать(просыпаюсь среди ночи и принюхиваюсь)боюсь остаться дома одна,проверяю все вилки,розетки.По несколько раз подхожу к счетчику смотрю все ли в порядке и как он мотает,прислушиваюсь...Это уже какая то навязчивая идея..Причем все сопровождается еще и физически,то есть начинают трястись руки,голова как в тумане,темно в глазах,сердце очень стучать начинает и подгибаются ноги(как ватные).Этот страх меня никогда не покидает..я пытаюсь бороться..успокоительные принимаю,уговариваю себя,что это всего лишь мои фантазии(я еще и начинаю в эти моменты продумывать план эвакуации,у меня 4 кошки и я за них боюсь очень).Вообщем,я устала так жить,это очень мешает,из за того что я в постоянном напряжении и не сплю,начинаю срываться на родных.ОБЬЯСНИТЕ,ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ!!!Помогите!!!Спасибо.