Панические атаки, ненавижу себя

Здравствуйте, Ксения. Тут нет вашей вины! Мне очень жаль, что вам пришлось проходить через потерю любимого животного и подозрение на болезнь. Это правда тяжело, но все эти ситуации не зависят от вас. 

Для вас важно разделять мысли и факты. То, что думаем или говорим не может повлиять на болезнь. Она не возникает от мыслей и слов. 

Вы же не можете вызвать дождь силой мысли или проведите эксперимент: выберите человека и пожелайте мысленно ему, что то хорошее или плохое, и посмотрите это сбудется? Ну например, что бы упал какой то человек или пролил кофе или подарил цветы, придумайте что-нибудь сами. И посмотрите сделает ли он это? Наврятле, иначе это было бы мировая новость, о том, что Ксения умеет управлять другими людьми, погодой или болезнями)

Пишите про транквилизаторы, вы наблюдаетесь у психиатра? Возможно стоит обсудить с врачом, сказать, что ваше состояние не меняется. 

С уважением, Марьяна.
КПТ психолог
г.Новосибирск