Мне кажется, что мной манипулирую

Добрый день, уважаемы психологи. У меня вопрос такого плана. Мой муж убеждает меня в том, что моя мама манипулятор. По его мнению она манипулирует здоровьем, скукой, моим стыдом. Я не разбираюсь в манипуляциях. Моей маме 60 лет, папе 61 год, у них есть дача, 6 соток. Они тащат ее в основном сами, летом на ней живут, условия позволяют. У папы высокая должность, он много работает, мама на пенсии, но сама очень активная.

По мнению мужа, мама сама может все это содержать, т.к. не работает. Родители мужа живут в квартире, но мы всей семьей ездим в деревню помогать их старичкам, садим картошку, и почти каждые выходные ездим туда. У меня сестра живет за 2500 км от нас с родителями, у мужа все живем рядом.

Когда сестра приезжает, мама всю помощь возлагает на меня, а сестра как гостья. Тут я может немного согласна, но сестра сама берется и тоже делает. Это для мужа как красная тряпка, это неравенство. Я тоже это замечала раньше. Будто мама любит сестру больше, но мама убеждает что это не вкоем случае не так и чтобы выбросила эти мысли из головы.

У мамы болит сейчас нога, она лечила ее и не могла на даче работать. Она сказала что ей нужна помощь на даче. На днях у мамы был ДР и она танцевала, как ни в чем не бывало. Это слова мужа, я не заостряла на это внимание. Муж счетает что мама врет. Так же он счетает что об меня вытерают ноги мои же родители.

На мамин ДР приехали родственники с двумя детьми взрослыми и сестра моя. Родственники, толпой, с мамой и сестрой собрались в одежный магазин. А меня хотели оставить с детьми, чтобы они не сидели одни в гостях. Меня не спросили, но я попросила, сказала что тоже хочу и пошла со всеми. А потом родственники собрались и уехали домой, а родители повезли сестру в аэропорт, опаздывали уже. Меня родители попросили остаться, все проверить и закрыть, потому что дальше ехали на дачу. Единственное, что мне не понравилось, что меня не попросили, а поставили в известность. В первой ситуации мама, во второй папа.

Вопрос был: ну ты же все закроешь после нас? А так мне не сложно помогать родителям. А муж уперся что я себя не уважаю, но не из уважения ко мне, будто, а из-за осуждения родителей.

Что касается мужа. Он очень часто осуждает моих родителей. Например, что они просят помочь им на даче, но диктуют свои условия по времени работы, что в выходные хотят выспаться. А мы работать ездим обычно к 8 утра, к примеру. Мы с ним часто ругаемся за быт, я не умею готовить как он любит (жирненько, сытненько, вкусненько).

Я выросла на более правильном питании, но в угоду мужу питаюсь как он. Мои родители высказывали мне за это, что растолстела (с 60 до 90 кг). Я как в декрете посидела 5 лет.

Из-за проблем в отношениях с мужем я начала разбираться в них, в варианте читать и изучать наши проблемы. Потому что поняла что ничего не знаю о том как строить онношения.

И у меня создается ощущение что он тоже еще тот манипулятор, но он меня убеждает что ничего мне во вред не делает. Но если благодаря мужу я немного вижу как строятся отношения у меня с родителями, то от него я не вижу манипуляций. Но люди со стороны это говорят. Подскажите, пожалуйста, как вычислить манипуляции или что нужно прочитать чтобы понять как себя вести?