Я не думаю, что заслужила жить

Доброго времени суток Rayanа!

Вы начали самостоятельную взрослую жизнь и у Вас происходит формирование личности, которое выражается в идентификации с самой собой и окружающим Вас миром. 

Чувство вины и стыда забирают у Вас большую часть внутренних ресурсов. Поэтому Ваша психика, чтобы снять напряжение выплёскивает энергию через жалость к себе и слёзы. Ваше помощь людям, которые не могут о себе позаботиться может быть связана с подсознательным поиском благодарности и значимости для себя в своих поступках. А также возможно Вы получаете от этого эмоциональную положительную подзарядку посредством позитивных чувств.

Было бы хорошо, если бы Вы постарались понять, какие причины повлияли на такую Вашу самооценку. Возможно это детско-родительские отношения, какие-либо внутренние конфликты, которые Вы переживали в подростковом возрасте и т. д.

Если Вам сложно самостоятельно это сделать, рекомендую подобрать психолога и с его помощью разобраться во всех спорных вопросах. 

У Вас есть сильный внутренний стержень, т. к. Вы приняли решение сепарироваться от семьи ради лучшей жизни. И Вы в состоянии устроить её так, как Вам этого захочется. Нужно просто понять, как Вы её видите и что готовы предпринять для собственного комфорта, благополучия и счастья. 

Консультации онлайн.
Кризисный психолог. Психолог-сексолог.