Подобрать психолога

Как выйти из состояния "ничего не хочу делать"?

1072 3 ответов

Рейна (22 года) 01.05.2023

Здравствуйте!

Возможно вопрос банальный. Но в данный момент это меня интересует, ибо я не хочу головой уйти в депрессию.

Мне совсем скоро исполнится 20. Я будущая мама (беременна). Замужем почти год. В мужа влюбилась с первого взгляда и долгое время просто наблюдала за ним, пока в один день не решилась сделать комплимент и он заметил меня. С того раза мы заобщались, через пол года в итоге поженились. Семья у них хорошая (кроме его бабушки). Честно говоря, я начала "выгорать" именно из-за неё, ибо она такой человек, который не даёт покоя людям. Из-за того, что она мне не нравится, в доме у нас всегда тяжёлая атмосфера. Д

ля меня это очень трудно... терпеть эти серые будни рядом с ней... В конце-то концов я работала до того как вышла замуж. Никогда не сидела дома. А тут бац, вышла, сижу в четырех стенах, каждый день смотрю на недовольную и нервную бабушку, слышу "прекрасные" слова с её уст. Она кстати на прямую мне ничего плохого не говорит, но я слышу часто как она яро осуждает мои навыки домохозяйки по телефону с кем-то/ну или с другими домашними. В один раз она сказала мне в лицо: ты мне не нравишься, ты не такая как раньше (я как раз таки из-за её негативной ауры начала буквально заператься в комнате, именно с того момента у меня началась период "ниче не хочу делать). Тогда я заплакала и ушла из дома при виде всех.

Муж конечно же пошёл за мной, спросил что такое. Он всегда меня поддерживает и понимает что бабушка сама по себе человек неспокойная. Кстати говоря, он тоже её недолюбливает из-за того, что она почти всегда его проклинает... Хотя это он за ней присматривает и т.д. Ох, я не знаю что делать и как мне найти с бабушкой общий язык. Мне хочется все свои внутренние чувства перекинуть на гормоны беременности, но я то знаю что это может перейти на депрессию и моё состояние влияет на ребёнка. Думаю, если бы я работала то у меня не было бы таких проблем.

Я бы редко видела бабушку, к тому же люблю работать с людьми и общаться... я бы пополнялась энергий. А сейчас все дни похожи друг на друга: встаёшь, кушаешь, убираешься, готовишь, даёшь обед, опять убираешься, потом уже готовишься к ужину... и опять убираешься... Сейчас, написав это всё, я понимаю что мне не хватает свободы. Что я не привыкла сидеть дома и готовить еду для всей семьи. Я была для родителей золотым ребёнком... и никогда особо не делала домашние дела. Они хвалили меня даже за "ужасные" блины ахах...

А сейчас, насколько бы я не старалась нравится домашним, получаю лишь упреки... Иногда в такие моменты хочется развестись и опять уйти в эту свободу. Думаю: да пофиг, матери одиночки тоже живут. Они тоже счастливы... Но я понимаю что это не проблема между нами с мужем, а именно с его семьёй.

Развод для меня на последнем месте до того момента, пока муж меня любит и заботится обо мне. Думаю я сейчас держусь в этой семье лишь благодаря его поддержке, заботе и любви что он мне даёт. Я рада что он, приходя домой, не лежит отдыхать как говорят многие девушки в постах. Он помогает мне по дому, так это наш общий дом и вклад. Он понимает что я стараюсь... ну, старалась точнее... сейчас то у меня нету ни на что желания... Оо, вспомнила последнее, самое больное слова его бабушки в мою сторону: "если у тебя будет выкидыш, ты получишь от нас". Она имела ввиду что выгонит меня с шумихой. Я тогда впервые наорала на неё за почти год жительство рядом с ней. Мне по сути неприятно даже упомянуть о ней даже в письмах... я вообще не хочу о ней думать боже.

Единственное что я хочу, это жить отдельно с мужем (он этого тоже хочет), но мы пока что терпим ради ребеночка. У них семейный бизнес что в день приносит 300-400к. Пока что мы собираем деньги на роддом, чтобы я родила в хорошем поликлинике и без стресса. Но последнее думаю уже идёт наперекосяк, ибо я не хочу жить с ребёнком в таком доме, где от меня требуют работу служанки... Думаю в один день я просто не смогу терпеть и уйду собрав вещи.

Я знаю что муж пойдёт за мной. Но я терплю в конце концов ради его мамы... Ой, какая же она хорошая... Таких добрых и светлых людей я ещё не встречала. Иногда думаю, как у такой женщины может быть мать как это бабушка?.. Я рада что все в семье меня поддерживают. Но учитывая то, что я целый день сижу одна с бабушкой, и какие выкидоны она делает... я и вправду устаю...

Так вот, рассказав все это я имею ввиду что у меня особо нету времени на какое либо хобби (работа пока под запретом из-за беременности) и я целый день пахаю на кухне. Видеть лицо бабушки уже не хочу. Просто сильно раздражаюсь. Единственное что мне хочется сейчас это не жить здесь. Любовь мужа я чувствую: даже не смотря на то что набираю вес и сижу вся в прыщики ахах.

Если бы он от меня начал отдаляться, думаю это было бы концом наших отношений, учитывая то что мне и так хе*ова из-за его бабушки. Вообщем, в этом доме я держусь только из-за мужа и его мамы... Подумала сегодня: почему бы не начать щить? А ещё я пишу фанфики и у меня есть своя аудитория. Но опять таки из-за тяжёлого атмосферы в доме мне не хочется ничем заняться...

Я просто не знаю как себе помочь... но я ищу выхода...

Здравствуйте Рейна! Очень вас хочется поддержать... вам можно сделать выбор: 

1) Вы можете съехать на квартиру. Тогда вам  с мужем нужно полностью переходить на самостоятельность. В чем -то себя ограничивать.

2) Поговорить со свекровью на счет ее мамы. Она же в доме хозяйка, не бабушка. Если она вас с сыном не желает терять, то пусть уладит это дело.

3) Научиться самой выстраивать границы с бабулей.

Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог

Здравствуйте, Рейна.

мы пока что терпим ради ребеночка

Вам нельзя расстраиваться как раз ради ребеночка. То, что вы живёте в постоянном стрессе не полезно ни для вас, ни для ребенка.

Попробуйте поговорить с мужем, и со свекровью.

Возможно, они поймут вас, и вы сможете жить отдельно. Расскажите, что вы постоянно расстраиваетесь, что как раз из-за этого и могут быть проблемы и с беременностью, и с последующим грудным вскармливанием.

Не терпите, не приучайтесь терпеть.

Вообщем, в этом доме я держусь только из-за мужа и его мамы..

Думайте о себе и о ребёнке, вам стресс сейчас очень вреден, так же как и излишняя физическая нагрузка,  потом и роддом хороший не поможет.

Пробуйте говорить с мужем и свекровью об этом, поделитесь с родителями.

На конфликт идти не нужно, делайте все аккуратно и спокойно.

Сейчас очень важно, чтобы близкие люди услышали вас. Чтобы поняли и осознали, что вам сейчас очень плохо из-за слов и поведения бабушки, а вам сейчас нужен покой, любовь и забота со стороны близких, так как все это влияет на исход беременности и здоровье ваше и вашего ребенка. 

Возможно, ваши близкие помогут вам.

Берегите себя, всего доброго.

С уважением, Зухра Сидикова.
Консультации WhatsApp, Telegram, Skype.

Добрый день!

Слышно, что Вам трудно привыкать к совсем не привычному Вам образу жизни и в чужом пока для Вас дому....

Трудности реальные....

И помощник - только муж, а не все домочадцы, которые помогали бы Вам стать дочерью...

Трудность в том, что менять окружение не всегда получается.

И здесь важно поменять свое отношение ко многому.

Такую работу может помочь сделать психолог.

Я работаю с теми, кто находится в подобной ситуации.

Обращайтесь.

С оптимизмом, 

психолог-психотерапевт Галихан Идрисов, Алма-Ата. + работа по скайпу.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как выйти из состояния застоя?
Через несколько месяцев будет год как не стало близкого человека. Для меня это было тяжелое время...
44 5 ответов
Как выйти из состояния апатии?
Девушка, 29 лет, не замужем, детей нет. Ощущаю, что ничего не добилась в своей жизни. Семьи нет,...
1081 4 ответа
Страх, панические атаки
Я уже не знаю как жить. Моя проблема началась с октября 2022 года. Тогда я получила первую...
269 1 ответ
Как бороться с навязчивыми мыслями и найти первопричину тревожных расстройств
В прошлом году меня начали преследовать навязчивые мысли, они не дают мне спокойно жить. У меня...
2307 8 ответов
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ