Что мне можно и нужно делать, чтоб вернуть отношения и семью?

Максим, здравствуйте.

Максим

как мне поступать что мне можно и нужно делать чтоб вернуть отношения и семью

Никакие рекомендации не несут в себе полной гарантии, того, что ваши отношения возобновятся. 

По всей вероятности, решение вашей жены не было спонтанным, а последняя ситуация с побоями просто стала крайней точкой.

Не давите на неё. Видимо, в её жизни было много давления с вашей стороны и она будет воспринимать  ваши активные действия в штыки, реагировать на них протестом.

Оказывайте мягкую поддержку, ненавязчивые знаки внимания. Посильно принимайте участие в её жизни и жизни детей, но опять же, без давления, с её согласия. Здесь нарушены её потребности в безопасности, а восстанавливаются они  долго и трудно. И, повторюсь, нет никакой гарантии, что их можно восстановить - будьте внутренне готовы к этому.

Я понимаю, что вам сейчас очень сложно, но даже в случае неблагоприятного для вас исхода, жизнь продолжается. 

Если возникнут вопросы или захотите воспользоваться моей помощью - пожалуйста обращайтесь, работаю онлайн.

Желаю вам удачи.

Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ

Здравствуйте, Максим!

Для начала важно разобраться по каким причинам вы выбрали именно такой способ построения отношений с женой. Самостоятельно, к сожалению, это сделать не получится. Я бы рекомендовала вам пойти в работу с психологом и без самообмана постараться избавиться от этого разрушающего сценария.

В отношениях с женой на данный момент принять ее условия. Рядом с вами она потеряла чувство безопасности. Оно является базовой потребностью для любой женщины. Вы можете попросить дать вам время. Если решитесь на работу с психологом сообщите ей об этом. Общайтесь с детьми, оказывайте знаки внимания жене. Но без ваших изменений не на словах, а в действиях, вряд ли вы что-то сможете поменять. Поэтому если для вас важны ваши отношения, действуйте, боритесь за свою семью. Бороться придется с самим собой. 

С уважением, Наталья Максимова (консультации онлайн и очно).

Максим, прочтите мою статью

-Как перестроить отношения и начать с чистого листа

Схема эта непростая, но рабочая!

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа

Максим, здравствуйте.

Никак - нужно начать уважать человеческое решение жены больше с Вами не жить.

Самому к психологу на восстановление психики своей.

Также нужно понять, ревность - это Ваш черта характера или жена абьюзер и манипулятор. 

На моем сайте есть книга - Невидимые шрамы, также можно и человек -манипулятор прочитать.

Сейчас Вам восстанавливать истощение свое и можно также помочь жене с психологом материально. 

Растить детей.

Перестать употреблять алкоголь от слова совсем, если есть такое. 

На самом деле- очень похоже на мужскую депрессию. Дойдите до психолога в Гданьске.

На сайте можете прочитать еще мои статьи и на этом и на моем. 

Психолог, кпн, доцент. Наташа Пашкевич (Веревка).
Очно и онлайн.

Максим, добрый день.

Сейчас она уже не может поверить вашим словам.

Чтобы что-то изменилось вам нужно показать, что вы стали другим человеком.

Общайтесь с детьми, помогайте детям и жене материально. Старейтесь не проявлять по отношению к ней никаких требований, и тем более претензий. 

Скажите ей, что будете над собой работать. Проработайте сою ревность и подозрительность с психологом. Подумайте о том, откуда у вас приходит неуправляемая агрессия. 

Максим

мы прожили 14 лет ,я её периодически ревновал, унижал и нехорошо к ней относился ,она меня побаиваюсь и на этой почве мне все время врала меня это залило и последний раз я её побил

Иногда такое исправить и искупить уже нельзя. Но у вас есть общие дети, и вы все-равно будете как-то взаимодействовать. Так что сейчас нужно стараться не испортить все еще сильнее.

Многие не верят, что люди могут меняться. Вам нужно будет доказать, что вы можете