Как справиться с раздраженностью?

Добрый день, Галина! Проблема раздраженности, к сожалению, в наше время очень актуальна. Многие люди на неё жалуются и пьют успокоительные. И действительно, в  некоторых случаях этого бывает достаточно. Но в большей части ситуаций, под раздраженностью что-то скрывается. У меня сейчас слишком мало информации, что бы делать выводы и давать четкие рекомендации. Мне кажется, вам необходимо обратиться очно за помощью к психологу. Выяснить, что же именно вызывает в Вас такую волну гнева, о которой вы потом жалеете. И ещё, обратить внимание на гормональный фон, и проконсультироваться у невролога, ведь наш организм очень сложно устроен и всё в нём взаимосвязано.

Успехов Вам. До свидания.