Потерял значимость в отношениях

Женаты 10 лет. 2 дитей. Последние 3 года потерял лидерство. 3 года назад жена стала переписываться с мужчиной на сайте, я узнал и запретил, у меня развивалась мания контроля, и стал ей уделять много внимания, прогнулся постепенно. 3мес назад заметил что она снова с ним пишеться. И теперь она говорит что я как ребенок для нее, что точка невозврата пройдена, и что не любит меня но уважает, и хочет развода до конца года. И что боиться что я сопьюсь от этого и буду страдать. Пытался решить конфликт, стало хуже.

Собрал вещи и ушел из дома, игнорю. Мне не пишит. Дети говорят что она по телефону болтает с тем парнем. Он живет в другом городе. 2т км от нее. Я налаживаю свою жизнь, спортзал, веду инстограмм. Но хочу все вернуть. Прошел 1мес как сьехал. Может мне что нить помоч?