Паника привязанности и тревожный тип

16-10-2021 У меня тревожный тип привязанности, мне постоянно нужно подтверждение чувств. В семье у меня все было хорошо, меня любили, друзья на улице относились хорошо, без негатива, в школе тоже меня любили, как учителя, так и одноклассники.

Но почему-то у меня все же появился этот тип привязанности. Как от него избавится, от этого страдаю не только я, но и мои близкие, девушка, друзья .. В какой-то момент я начинаю впадать в панику привязанности и просто до изнеможения сижу нагнетаю себя плохими мыслями, после чего просто впадаю в истерику.. Как с этим бороться, как поменять свой тип привязанности на нормальный..