Ощущение, что скоро умру

Сегодня приснился сон, что меня ждёт смерть - меня убьют и во сне этого избежать было нельзя. До конца сон досмотреть не получилось, я проснулась, но в очень странном состоянии, казалось, что мир вокруг нереален и во сне меня все таки убили и это фантазии мозга.

Сон бы забылся, но сегодня от знакомой мамы услышала, что умер ее сын и внук - молодые ещё, один по несчастному случаю, у внука рак. После этого ощущение смерти рядом, мне кажется, что скоро и со мной, что то произойдет, и от этого чувства мне очень страшно. Подскажите, пожалуйста, как быть?