Проблемы из-за которых не могу жить как обычно?

Меня уже это бесит, уже недели 3 это происходит со мной, я парень в 11 классе, уже осталось 3 месяца до конца школы, но у меня панические атаки, не высокой стадии, начались они 3 недели назад, когда приходил в школу сердце очень быстро билось и в горле было сухо, когда еще в магазин один шел, на кассе-жар, сердцебиение, руки трясутся, когда выйду на улицу все норм, правда у меня еще нету прям такого чтобы задыхался и чувство смерти, но это что сейчас у меня это мешает жить как раньше,

все начало после тогг как я дома сидел 2 недели, болел, я так долго не пропускал школу никогда, но я сейчас хочу пойти в школк, НО ОПЯТЬ ЭТОТ СТРАХ!! боже как меня это бесит, к врачк ходил, выписали тенотен, пока что пью но всеравно страх идти в школу, кажется для того чтобы ПА быстро переключить нужно с кем-то говорить в живую,

но я всеравно не могу написать одноклассникк чтобы пойти вместе в школу, так как боюсь что опять будет ЭТО в школе, а из школы не уйти, для меня это уже все если зашел, нн выйти, потому что люди думают если ноги, руки, голова и все органы на месте то значит ты здоров, а всем пофиг на психические болезни, они не понимают что не все люди одинаковые, вообщем я не знаю что делать, нет я знаю, но страшно, черт как это бесит, ВСЯ ЭТО ПРОБЛЕМА ИЗ-ЗА ШКОЛЫ, не было бы ее я бы был в норме и это факт,школа мне в жизни не нужна, я лишь заканчиваю ее потому что так надо по закону, после нее я буду заниматься своим делом,

так что образование школьное мне не нужно, не суть, ЛЮДИ может кто поможет? может как-то дома самому обучаться и потом экзамены сдать, щас всеравно корона, проблем хватает у всех, может у психиатра справка нужна что я должен дома быть?