Как выжить в депрессии?

Здравствуйте. Меня зовут Ксюша. Мне 33 года. Я не замужем, детей нет. Сколько себя помню - у меня нулевое либидо. Нисколько по этому поводу не переживаю, если не брать во внимание тот факт, что отсутствие секса обрекает на одиночество. У меня проблемы с доверием. Я очень не уверенный в себе человек. Всё время чувствую себя не защищённой. У меня нету хобби. Нету увлечений. Нету друзей.

Тест Аарона Бека говорит, что у меня сейчас тяжёлая депрессия. Я ужасно себя чувствую, я чувствую себя выжатой, разбитой, я очень устала жить. У меня нету сил что-либо делать, ни физических, ни моральных, у меня стали очень заторможены умственные способности, я плохо сплю, иногда давит в груди, часто вижу кошмары, теряю вес, чувствую себя одинокой, бессильной и беспомощной. Пытаюсь держаться, бороться, но получается плохо, да и абсолютно не вижу в этом смысла. Мне хочется, чтобы моя жизнь оборвалась, я больше не могу её жить.