Страдаю от страха смерти

Моей повседневной жизни мешает страх смерти (в основном за близких). Я не могу получать удовольствие от жизни, когдапровожу время с близкими, как будто в последний раз, хотя причин для этого никаких нет. Я помню это было и раньшне, но сейчас доходит до панических атак, от чего постоянно болит голова.

Говорить об этом с близкими пыталась, они говорили, что смерть это нормально, что все мы когда-нибудь умрем, а от этого мне становится только хуже.