Как построить отношения мамой?

Последние несколько лет мама постоянно жалуется на жизнь, обстоятельства, на то, что жизнь тяжёлая. Говорит, что уже жизнь прошла ничего не получится, то есть уже с 45 лет

она говорит, что она старая, жизнь прошла не так, не понимая, что жизнь то ещё идет.

Постоянно негативит по поводу работы, что мало платят, что хочет другую. И вот наконец-то у неё случилась сложная ситуация на работе, из-за которой она будет увольняться, и она опять продолжает негативить, что теперь она она точно слишком старая для перемен (ей 53), что её никто не возьмёт, что будет сложно, и что она не вынесет этого. Жизнь действительно непростая: она работает дежурным по переезду, а хочет пойти на вахту. Но я уже теряюсь, как её поддержать, стараюсь её бодрить, говорить и мягко и более жёстко, но хватает на пару дней, потом опять.

Как в этой ситуации лучше поступить? Очень тяжело, что я не могу ей помочь