Как пережить прерывание беременности, по показаниям, на позднем сроке?

Здравствуйте!На днях было прерывание беременности на 20 неделе,по мед показаниям,были множественные пороки развития.Все проходило как роды,ребенок родился,шевелился,господи я видела это все,и мое сердце разрывается от боли,так плохо мне,и жалко,не могу остановить слезы,кажется никогда не смогу этого забыть,виню себя,ничего не хочу.Как прийти в себя?как помочь себе,так больно мне не было никогда.