Постоянные конфликты с мамой

Доброго времени суток. Я мужчина, 28 лет. У меня довольно спокойный характер, но не всегда, я считаю себя вспылчивым человеком, глубоко эмоциональным, иногда я довольно открытый в целом, ну больше думаю что являюсь интровертом и созерцателем, нежели любителям действовать.

Так сложилось что пока я всё ещё живу в родительской квартире, потому что мне не хватает средств на то чтобы самому снимать себе жильё в нашем городе. Сейчас у меня довольно сложный период в жизни, у меня бывает депрессия, апатия к жизни и появились нервные тики, хотя это всё происходит уже давно, года 2 или три в целом, может и больше, всё это связано в основном с моими внутренними личными переживаниями. С последней работы я ушёл из-за того что чувствовал там эмоциональное истощение и не мог больше там работать.

Это было полтора года назад. Сейчас я пытаюсь зарабатывать в интернете фрилансом и другими способами, но получается заработать довольно мало. С мамой мы очень часто конфликтуем, по разным пустякам, она женщина с характером, я тоже со своим характером, иногда бываю крайне агрессивным. Меня раздражает когда она пытается учить меня чему-то, или навязчиво говорит о чём-то, всё это я часто воспринимаю в штыки, и у нас происходит скандал.

Мне сложно сдерживать свой гнев и я часто срываюсь на крик, потом мне самому бывает очень плохо. Попытаюсь выделить то что особенно раздражает в её поведении, часто слышу упрёки мол я работаю и готовлю в доме на двоих, а ты ничего не делаешь...и ещё фразы такого рода. Также слышу упрёки, никакой помощи..хотя определённую помощь я оказываю в дом. Помню с ранних лет даже когда мы незначительно ссорились, она всегда говорила и продолжает говорить до сих пор, если я умру ты поймёшь что был неправ, вот я умру и ты будешь понимать.

Только повзрослев я осознаю что это манипулятивная фраза с её стороны, которую она использует регулярно, как я думаю для того чтобы у меня было чувство вины, ведь так удобнее управлять человеком, в детстве же я боялся, ещё не мог осознавать. Во многом в жизни я поступаю так как считаю нужным и это у нас тоже один из поводов ссор, ведь с детства она пыталась как-то влиять на мои решения в жизни, но я всегда упирался и упираюсь до сих пор, поступая в итоге по-своему.

Хотелось бы написать пару слов о детстве, у меня с мамой были ровные отношения, но я не могу назвать их тёплыми. Я никогда не чувствовал что могу откровенно открыться ей и быть с ней максимально честным, даже не знаю почему так сложилось, хотя она была неплохой мамой. Подводя итоги написанного, хочу сказать что сам осознаю, что единственным лучшим решением моей ситуации станет наличие собственного стабильного дохода и моё отдельное от неё проживание, дистанцирование от неё, но так как на данный момент у меня нет на это финансов, мне необходим трезвый взгляд человека профессионала со стороны и грамотные советы как возможно минимизировать конфликты между нами, и чтобы я меньше выходил из себя, чтобы не расшатывать ещё сильнее нервную систему.