Как справиться после попытки изнасилования?

Алёна, здравствуйте.

Давайте попробуем поговорить (консультации по Skype)?  Первая консультация, бесплатно. 

Сорочинский Роман. Психолог Консультирование-терапия в Хабаровске

Здравствуйте, Алена.

Первым делом стоит обратиться на горячую линию психологической помощи, в зависимости от Вашего города. Это поможет снять острые переживания и получить совет, как поступать в ближайшее время. 

Затем, когда пройдёт время и появится желание, Вы можете обратиться к психологу или психотерапевту для проработки самой травмы. 

Будьте счастливы!
Консультации по Skype и в г.Обнинске.

Здравствуйте. 

Есть линия экстренной помощи. Позвоните туда, эти люди профессионалы своего дела. По горячим следам, вам окажут помощь и поддержку.

Здесь:

Алена

То что произошло в 6 лет, огромным грузом

Этот запрос из прошлого, несите на терапию. Опытный терапевт структурирует программу восстановление с целью проработать травмирующие событие. Не затягивайте, это случай, как вы отметили ложиться на травму из прошлого. Одной очень не просто всё пережить, нужна поддержка.

Тут:

Алена

И чтобы забыть это все я начала выпивать.

Как специалист по зависимостям я вас предостерегаю, алкоголь САМОЕ ПЛОХОЕ РЕШЕНИЕ в вашем случаи, и вот почему:

• Ваш организм: тело и психика, запомнят это простое решение.
• Это станет удобным - выпивать, каждый раз при обострении.
• Со-временем потребность в алкоголе увеличивается, и организм уже начинает требовать
• Зависимость в таких случаях формируется ОЧЕНЬ быстро.

Призываю поставьте в приоритет поиск другого решения. Можно прибавить еще проблему выпивая.

Подсказка одна: подыщите специалиста. Есть специализированные, которые занимаются помощью именно в таких ситуациях. 

Я не знаю всей ситуации, но у меня возник вопрос, к кому в первую очередь обращаться, если не к мужу? Это самый близкий человек. (понимаю, что причины могут быть разные) Но именно муж ваш защитник. Возможно нужно было падать заявление в полицию. Дело серьезное, по сути это чистой воды уголовщина. И уголовное дело. Как умолчать об этом... Поразмышляйте...

Желаю проработать травму, и никогда не вспоминать о ней! Сил Вам!  

Эксперт по зависимости/созависимости
Сопровождение к результатам

Алена

А сейчас, я не знаю что мне в принципе делать. У меня есть муж, но он из за работы не дома. И ему я категорически не расскажу об этом. Потому что он тоже знает этого человека. Я не переживу если муж об этом узнает.

Как раз самое правильное - это рассказать мужу. Ведь в данной ситуации МУЖчина должен защитить свою ЖЕНщинУ.

Более того - скрывая от него случившееся - вы фактически "скрываете от самого важного человека в вашей жизни" - правду.

Алена

То что произошло в 6 лет, огромным грузом ложиться на то что произошло недавно.

А вот про эту травму - я не уверен что нужно ему рассказывать. По крайней мере наверное не сейчас. А после того как хотя бы частично сможете проработать её с толковым психологом. К счастью здесь за ваше психическое благополучие можно не беспокоиться, ведьвы указали  что вы живёте в Москве (вы разместили ваш вопрос в разделе вопросов из Москвы) - и как житель города вы можете получить в том числе и бесплатную помощь в городской психологической службе. Или же можно обратиться к частнопрактикующему специалисту.

Берегите себя и свои нервы - и всё у вас наладится, это точно, если верить вашему описанию вашей жизненной ситуации и случившегося!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Вы не можете справиться с ситуации, потому, что нет стратегии в этом экстремальном состоянии. Психологи именно в этом случае и помогают. Звоните, пишите, проработаем ваше состояние и построим вам стратегию поведения. Все наладится! Пишите звоните, помогу.