Как успокоить свои нервы?

Здравствуйте

Меня зовут Диля, 18 лет

В 3 года я потеряла отца из-за сердечного приступа и росла без него

В 15 умерла моя мама из-за рака крови

Сейчас меня обеспечивают дедушка с бабушкой и я не смею на них жаловаться

Так же я закончила школу и на данный момент готовлюсь к поступлению

В первую очередь меня тревожит именно выбор моей будущей профессии, тоска по близкому человеку, чувство вины и обиды на себя и так же сопутствующие проблемы такие как "мой близкий друг, в которого я вложила всю душу ценит всё кроме меня", " мои подруги невероятно раздражают меня своим поведением, которое раньше я не замечала", " люди вокруг осуждают меня и говорят плохие вещи даже не пытаясь узнать меня настоящую"

Я вижу насколько прогнило всё вокруг включая меня

Я пишу сюда в надежде, что мне помогут с советом. Я стала замечать за собой частые срывы, резкие перепады настроения и агрессивность. Не скажу, что всё это на пустом месте и возможно догадываюсь о возможных причинах этого. Я привыкла держать все свои эмоции в себе и сейчас они вырываются наружу и отталкивают от меня людей.

Я чувствую как я поникла, устала и не вижу смысла ни в чём. Я срываюсь на людях, ненавижу их, говорю ужасные слова тем самым обижая моих близких. Я устала улыбаться и делать вид будто всё нормально. Каждый раз я внушаю себе мысль что станет лучше и каждый раз в итоге плачу и не понимаю зачем я вообще существую.

Я пробовала самоанализ, задавала себе важные вопросы, бестолку. У меня нет средств для постоянных визитов к психологу, и говорить родным и зря их беспокоить тоже не вариант. Я просто хочу чтобы всё это закончилось и что-то действительно сделало меня счастливой.