Как справиться с апатией и тревожностью?

Я девушка, 18 лет, всегда была заинтересована в учёбе, всяких хобби и хотела побольше друзей, но в последнее время всё изменилось. я ни к чему не чуствую интерес, у меня пояаилось много друзей, но они фальшивые, даже 2 мои лучшие подруги рассказывают только о своих проблемах и о своих парнях,

хотя я сама не говорю о том, что мне плохо или мне нужна моральная помощь. после периода апатии у меня часто период тревожности. в такие моменты я боюсь всего и всех, боюсь, что мне наши замену, кинули и я снова буду сама. на смену этому часто приходит период радости но длится он недолго и уже через недели 2 всё снова начнеться с начала.