Как справиться со смертью отца?

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, мне уже 35. Моя проблема заключается в том что я не могу до конца смериться со смертью отца, хотя прошло уже много лет.

Мой отец погиб когда мне было 8. И я до сих пор каждый день вспоминаю его. Раньше вообще даже говорить о нем не могла без слез. Сейчас уже сдерживаюсь. Но самое что меня беспокоит, то я часто возвращаюсь к воспоминаниям похорон.

Такое чувство что оно просто стерло все остальное что я помнила о нем. Накрывает особенно когда ложусь спать. Как я стаю маленькая девочка, не понимающая что происходит, выглядываю в подъезд и вижу как поднимают гроб по лестнице и в этот момент понимаю кто именно там, интуитивно, так как мне уже сказали что он умер.

Совершенно испугавшись я разворачиваюсь чтобы убежать спрятаться и натыкаюсь на тетю, папину сестру. Утыкаюсь ей в юбку и начинаю рыдать. А потом, потом комната по середине гроб и в гробу папа, такой бледный и неподвижный.

Я уже успокоилась, но все так же напряжена и насторожена. И я очень внимательно рассматриваю как он лежит. А вокруг все плачут. И ощущение такое реальное, что я до сих пор там. И это повторяется снова и снова и кажется что никогда не закончится. Что с этим можно сделать?