Подобрать психолога

Как мне избавиться от депрессии и что вообще со мной происходит?

190 0 ответов

Варвара (23 года) 02.09.2020

Здравствуйте! Меня зовут Варвара, мне 18 лет.

9 месяцев назад я переехала одна в Корею для учёбы ( это была моя мечта ). Ни о чем не жалею, мне здесь очень нравится, но в последнее время очень тяжело. Примерно с начала лета, когда некоторое время здесь был карантин и учеба онлайн, меня накрыло депрессивное настроение. Сначала он было терпимо, связано с тем, что приходилось весь день находиться дома и небольшим набором веса. Но теперь я чувствую себя гораздо хуже.

Я не могу разобраться в своих эмоциях... каждый день очень плохое настроение, плАчу, самые любимые занятия больше не приносят столько же радости. Нарушен сон ( порой не сплю совсем или ложусь на рассвете ). Я гораздо раздражительнее, чем раньше, меня переполняет злость.

Мне очень одиноко. Здесь нету друзей. Очень хочется романтических отношений, до сих пор не было парня. Но в то же время хочу полностью изолировать себя от всех, ни с кем не разговаривать.

Вчера я поняла, что у меня скорее всего булимия. Во время карантина заедала эмоции, набрала 10кг, что очень негативно повлияло на мою и так низкую самооценку. В один переедаю вкусной но вредной едой, на следующий день не ем абсолютно ничего и занимаюсь спортом. И так по кругу.

Вчера нашла на ютюбе видео психолога, объясняющего как избавиться от булимии. Сразу поднялось настроение, подумала все, выяснила проблему значит и депрессия прошла. Сегодня во время урока в школе еле сдержал слезы, когда учитель задал вопрос.

В добавок я очень переживаю из-за учёбы. Изначально я планировала изучать искусство, получив грант. Без него обучение слишком дорого. Но на самом деле больше всего на свете мне хочется заниматься музыкой: петь, продюссировать свои песни. Музыка единственное, что помогает мне переживать текущее состояние. Уже немного умею играть на пианино, укулеле, говорят, что неплохо пою.

Думаю, шанс получить грант очень мал ( 10 человек из России ) и поступить в этом году не выйдет. Но других планов у меня нет.

Начался последний семестр курсов языка, стало невероятно тяжело учиться. Я бы вернулась на уровень ниже, но боюсь буду сожалеть.

Помогите, пожалуйста.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Поиски себя, что вообще со мной происходит?
Добрый вечер. На самом деле, проблемы с состоянием заметила давно, но как-то не хотела обращать...
326 1 ответ
Как мне избавиться от депрессии?
Здравствуйте! Меня зовут Рина, мне 15 лет, я живу в городе Санкт-Петербурге. Вот уже на протяжении...
2436 2 ответа
Ребенку 5 лет, начал писать в штаны
У нас полная семья, 2 детей - мальчик и девочка. Недели 2 назад появилась проблема недержания мочи у...
1966 1 ответ
Меняются ли психопаты после развода и возвращаются ли они?
Пол-года назад Муж ушел из семьи ( трое детей), со мной осталась младшая дочка, двое детей уже...
2133 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ