Как справиться с нестабильным самоощущением?

Добрый вечер.

моя проблема заключается в том, что у меня часто происходят непонятные моменты в жизни.

у меня есть близкие люди и как только я понимаю, что человек чувствует ко мне что-то, внутри меня начинаются непонятные эмоциональные качели.

я дарю всё тепло, нахожусь рядом, всё прекрасно, а потом, как будто в щелчок пальца всё меняется. я чувствую себя опустоошённой, лишённой всех чувств и поэтому я не могу больше давать никаких эмоций и дарить тепло тоже, меня часто обвиняют из-за этого во лжи о чувствах.

а потом, спустя какое-то время снова, как по щелчку, всё становится так же, как и было. и снова всё прекрасно. и так постоянно. я не хочу делать больно другим людям, но я не контролирую это и не делаю намерено. мне очень тяжело. я не знаю, в чём причина и даже не догадываюсь, я не знаю, какие меры принимать, чтобы чувствовать нормально, а не периодами, чтобы моя жизнедеятельность была стабильной.