Как перестать психовать из - за пустяков?

Здравствуйте!Меня зовут Анна,мне 20 лет.У меня проблема со взаимоотношениями с парнем.Мы вместе уже почти два года,около полутора лет живем вместе. Даже не знаю с какого времени все это началось, но мы ссоримся каждый день из-за всяких пустяков.Он на конфликт не идет, начинается все из-за меня.Я завожусь по каждой мелочи, и все его действия воспринимаю в штыки.Мы оба устали ссориться, и постоянно пытаемся обсудить причину конфликта, каждый раз говорим друг другу, что хотим быть счастливы и не хотим ссориться, я стараюсь взять себя в руки, но проходит один, максимум два дня и мы снова ссоримся.И ссоры эти похожи на какое-то сумасшествие с моей стороны.Я могу зацепиться за одно слово, и начать раздувать проблему.Ссора затягивается на несколько часов, я начинаю говорить всякие неприятные вещи, пытаюсь его задеть больнее, и уже сказала ему очень много слов, о которых потом жутко сожалею.Одно время когда мы ругались, я собирала вещи, и уходила, но он всегда меня возвращал, я постоянно кричу что мы расстаемся, из-за того, что я хочу дать ему счастья, а со мной, сумасшедшей, счастья ему не видать.Раньше эти ссоры заканчивались бурным примирением, сейчас же я довела своего парня до белого каления. Он сам стал психованный и раздражительный.Я не знаю как быть, я больше всего на свете не хочу его потерять, но понимаю, что так оно и будет , если я не научусь быть спокойнее.Эти все ссоры получаются сами собой, и я уже устала от них. И больше всего больно от того, что я сама разрушила наши отношения, потому что мой парень уже сам говорит, что нам надо расстаться и он устал.Я не хочу ругаться с ним, я очень его люблю.Но я не знаю что мне делать.Я живу вдалеке от родителей, и недавно приезжала к ним на месяц, меня были сильные ссоры с мамой, она выгоняла меня из дома и я ушла жить к папе и его новой семье, которую до этого не желала знать, но меня вынудила ситуация.Весь этот месяц я давила в себе эмоции , слезы и обиды, потому что никогда не могу рассказать никому из друзей о своих семейных проблемах, может быть у меня нервы из-за этого расшатались.Но до этого отъезда мы тоже ругались.Мне порой кажется что во мне живут два человека, одна я, нормальная и хорошая, а другая я, сумасшедшая истеричка...Как стать нормальной навсегда? я устала ругаться со своим любимым.