Мне нужно держать себя в форме

373 1 ответов

Пищевое поведение

Соня (22 года) 06.04.2020

У меня проблемы с едой , вот буквально сегодня застала себя на том , что съела так много сладкого , что мне плохо стало ...не знаю что с этим делать , близкие не должны знать об этом. Я мечтаю танцевать , но мне нужно держать себя в форме , эта проблема тяготит мне

Консультации, которые помогли людям:

Как мне научиться держать себя в руках? (2 ответа)
Как мне нужно вести себя в данной ситуации? (1 ответ)
Как мне при ссорах научиться держать себя в руках??? (2 ответа)

Лизяев Пётр Юрьевич

Психолог Москва

Лизяев Пётр Юрьевич

Психолог
Москва

Соня
близкие не должны знать об этом.

А почему же "близкие не должны знать об этом"? Первый шаг в решении проблемы - признаться самой себе - и донести до близких, что - "есть проблема".

А "тянёт на сладенькое" зачастую человека в депрессивном состоянии, который не слишком-то счастлив в жизни. Рекомендую вам пройти для самоконтроля вашего состояния тест на депрессию у меня на сайте:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=131-Tests/

Берегите себя и свои нервы, ведь вы - самое дорогое и ценное что у вас есть!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.