Как контролировать свои эмоции и быть счастливой?

Меня зовут Анна, мне 22, живу с родителями

В 15 лет мне поставили диагноз - тяжелая депрессия, в 20 - эмоционально-неустойчивая психопатия.

Я хочу контролировать свои эмоции, потому что у меня постоянно меняется настроение, то я - очень общительный человек, который "горы готов свернуть", то я - хочу сдохнуть, когда мне что-то обидное скажут.

Но и то когда у меня есть силы на общение, я чувствую себя "пустой", никому на самом деле не нужной... Я понимаю это, и , наверное, поэтому делаю необдуманные поступки,например, могу спустить всю зарплату чуть ли не за один день, раньше в долги залезала, сейчас до сих пор оплачиваю их...

Хочу чувствовать, контролиловать свои эмоций, быть не такой слабохарактерной что ли, хоть мне и говорят, что я сильный человек

Но я совершенно не знаю, как это сделать

Спасибо за внимание