Как избавиться от панических атак, боюсь одна находиться в своем доме

Здравствуйте. После смерти родителей и сестры была депрессия,долго ,около трех лет.Лечение антидепресантами,беседы с психологом. Вернулась к полноценной жизни . Черещ пол года неожиданно,тяжело заболел муж. Опять стресс. Страх потерять мужа,страх смерти.Начались панические атаки. Появилась фобия,боюсь находиться одна в своем доме. Как мне избавиться от моих страхов,панических атак??? Помогите. Мне 46 лет,гипертоник.