Тяжело думать о своей жизни

Мне сейчас 19 лет, я чувствую безразличие ко всему почти всегда, иногда после какой нибудь небольшой неудачи я вспоминаю какой нибудь неприятный момент из детства, и начинаю прокручивать их все, и чувствую отвращение к себе и к миру в целом, физически тошнит от этого. К примеру я вспоминаю как мой отец, решил что я от него что то скрываю, заставил насильно ввести пароль от моего аккаунта в ВКонтакте и прочитал все диалоги за последний месяц при мне. Я вспоминаю подобное и чувствую себя ничтожным и жалким. Сейчас я учусь в университете, и не могу позволить себе съехать от родителей, но и не могу терпеть издёвки и подколы от них, поговорить с отцом не могу из за того, что он не станет слушать, обернет все против меня и я еще и останусь виноват, как найти решение?