С мужем сильно поссорились, из-за его матери

Такое впечатление, что Вы не можете найти ТАКИЕ слова для мужа, чтобы прекратить жить прошлым, и выстроить иные отношения с ним и его матерью.

Понимаю, трудно.

Но - возможно.

Если этого хотят двое - Вы и муж.

Я работаю с такими парами.

Обращайтесь.

психолог-психотерапевт Галихан Идрисов, Алма-Ата. + работа по скайпу.

Макпал, добрый день, 

Тайное стало явным. С агрессией обычно так и бывает, сколько не держи этого джина в бутылке - он вырывается в самый неподходящий момент.

Хотя на самом деле - главное, что Вы не говорили эти оскорбления вслух. В личной переписке или в голове все люди могут позволить себе выплеск аффекта. Да, и должны. Иначе он уходит внутрь тела. 

Но обычное выплескивание эмоций, реактивное поведение, это, конечно, меньшее из зол...но далеко не решение проблемы.

Если же говорить о том, в каком ключе возможна Ваша личная терапия - то это как раз переработка агрессивного аффекта, аффекта обиды, досады, его приемлемая канализация, превращение аффекта в осознанные эмоции, уравновешенные чувства. Перерождение ценностей, смена угла зрения на ситуацию. Выход из треугольника: жертва-спасатель-агрессор. Создание нового рисунка отношений внутри вашей супружеской пары.

Видите ли, в этой ситуации каждый по-своему неправ. Но и 100%-ой вины на ком-то одном, конечно, нет. У каждого участника свои 50% проработки. Если пересмотрите ситуацию Вы и Ваш муж, или только Вы одна, то ситуация со временем разрешится или хотя бы примет терпимые формы.

С уважением, 

Анастасия Коньшина
Sandplay-ориентированный психолог, Алматы