Я хочу научиться строить отношения с девушками

Здравствуйте, я завис в чувстве одиночества на 5 лет.

Погрузился в полное одиночество, все друзья, кто смог найти себе кого-то, разъехались, все кто всегда был один, даже не пытаются решить эту проблему, то есть найти себе кого-то.

Я просто знакомлюсь в сетях, но все напрасно, в реальности тяжело переступить через себя, как льдом сковывает при виде девушки, в особенности красивой.

Как перебарывать данное чувство, как каждый раз находить темы для общения, ибо так больше нельзя.