Как перестать думать, что я страшный?

Мне уже 33 года и я так и не могу встретить девушку с которой бы любили друг друга. У меня началась какого-то рода фобия, что я не красивый и вообще со мной, что то не то. Начались все эти мысли в 22 года, после неудачных отношений. Познакомился и влюбился в девушку, брал её с собой в компанию, гулял с ней по биллиардным по кино, любил одим словом. Вроде ей со мной весело было, но это моё мнение. Спустя месяц она переспала с одним из моих знакомых, который ничего для неё не делал и никаких чувств к ней не испытывал. Я просто не знал что делать, я любил её, хотелось как то простить, но сидит в душе, может быть со временем думал пройдёт не хотел быть без нее... Но спустя пол года число товарищей побывавших с ней увеличилось до 6... Изначально я считал себя нормальным и вполне достойным парнем, крепким сильным красивым и довольно харизматичным. Но после начинал считать себя хуже всех иначе как объяснить что она спит со всеми моими знакомыми, а со мной нет, значит я хуже такие выводы у меня засели в голову. Через пару лет как то начал отходить потихоньку настроение появлятся начало.. встретил красивую девушку встречались пол года всё было вообще прекрасно.. С друзьями встречались реже, но опять случилось тоже самое переспала с тем же знакомым... И я уже несомневался что со мной что то не так. Опять пытался простить, ходил рядом но говорить и весело шутить у меня уже не выходило, расстались. Опять в депрессию ушел года на два... Посчастливилось встретить ещё одну хорошую девушку благодаря которой снова начал улыбаться. Но как оказалось зря девушка была с ребенком и почему то ко мне любовь со временем совсем пропала, перестала писать звонить когда на работе находились. Я начал готовить убираться, чего сначала не делал, отдавал большую часть зп на содержание по сути не своего сына и ей на вещи, себя я этого лишал. А любить меня оказывается перестали почему то ( Вообщем я ушёл и сейчас мне 33 и я один с этими нехорошими мыслями о себе, без детей и позитива внутри совсем нет. Как вернуть самооценку и перестать думать что я страшный