Как мне заново подключиться к своему сознанию?

Здравствуйте. У меня возникла серьезная проблема. Дело в том, что я потеряла свои мысли, их как будто нет. Когда я рассказала о своей проблеме семье, они не поняли, т.к. как человек не может думать. Он планирует каждый свой дальнейший шаг. А я превратилась в робота без души. И это сказывается во всем. Я не чувствую себя, я как будто нахожусь снаружи, не внутри. Все, что я делаю, все что говорю, все неосознанно. Это дошло до того, что иногда у меня нет даже чувства голода или жажды. Как будто не мое тело, не мои руки, ноги. Я не могу принимать решения, поэтому родные стали вынуждены руководить мной: "Это сделай так, потом - так!". Я делаю все, что говорят мне другие. Я вижу, что кто-то из близких спит, значит и я должна лечь спать, или вдруг кто-то отдыхает, значит и я сожусь

отдыхать, смотрю, что делают другие. Не могу спать, потому что я не в себе, не умею концентрироваться на чем-то своем. Я думала, что потеряла себя, а сейчас поняла, что я есть, но осталась внутри. А совершаю все поступки, как робот, не планируя ничего. Когда мне что-то говорят, кажется, что говорят не мне и отвечаю тоже как будто не я. Понимаете, это продолжается уже почти год, и мне страшно, потому что я совершаю поступки, которые никогда бы не совершила, а я себя не контролирую, уже не человек. Я как наблюдатель за своим телом со стороны. Я чувствую, что потрела все это время, что весь этот год прожила не я, ведь так и есть. Потому что, когда огромными усилиями я могла на короткое время в себя вернуться, я не помнила ничего из того, что я натворила за этот год, потому что никогда не сделала бы это. Мне в этом году поступать в университет, у меня вступительный экзамен через полтора месяца, а я даже не осознаю это, но знаю, что потеряла все это драгоценное время , что прожила не свое. Как мне быть, как мне опять вернуться внутрь себя, начать себя контролировать, чувствовать себя, быть настоящей? Помогите, прошу...