Курю с 14 лет ( сейчас мне 28 лет, работаю врачом, ). Начал курить за компанию.Много раз пытался бросить курить- получалось от нескольких часов до 5 дней продержаться без сигарет.Пробавал пластыри, жевачки, мундштук Никорретте, таблетки Табэкс, пластыри других фирм- не помогало. Не могу бросить курить. Нужна помощь в полном отказе от сигарет и никотина.
Здравствуйте Боримир!
Предлагаю Вам отпустить своё страстное желание побороть себя. Разрешите себе курить столько , сколько хочется, до тех пор, пока внутреннее не придёте к состоянию способности жить без сигарет, не чувствуя необходимость в них.
Вечером, перед засыпанием, на минутку, оцените как далеки Вы от этого состояния?
Задайте себе вопрос: "Где я на этом пути?"
И так каждый вечер, бросая взгляд, спокойно засыпайте. Разрешите не спешить, не торопиться, не принуждать себя.
И это такой путь. И у каждого он свой.
С уважением, Каламкас Канапиева, психолог в Астане.Очно и Skype.
Боримир
Не могу бросить курить.
- Я сам курил 15 лет и испытывал похожие трудности. Правда в то время пластырей еще не было. Но в один день бросил. Это оказалось не так уж и трудно, когда понимаешь зачем. Не курю уже лет десять и не тянет.
Обращайтесь, можно по скайпу.
Матвеев Валерий Гипноз и Подсознание Долой паника и страх@Очно Skype!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
