Как с собой совладать?

Здравствуйте! Мне 18. Я не знаю, как с собой совладать: в этом году поступил в мед вуз, сам туда захотел поступить, после сдачи экзаменов оставшееся время ждал, когда же начнется учеба. Она началась. И у меня началась паника. Я не знаю, как все успеть, как все выучить, думаю, что я вообще выбрал не то и что это не мое. Но такое у меня бывает только в приступах паники. А вообще я понимаю, что это только начало, что я еще успею адаптироваться. Я это осознаю. Но вот мое другое "я" этого не осознает и начинает паниковать. Я не знаю, как с этим бороться, как с собой совладать. Помогите пожалуйста.