Пищевая зависимость

ВОПРОС ПСИХОЛОГАМ

Спрашивает: Ольга (2017-08-03 16:04:18)

Здравствуйте,Елена Анатольевна! Моя проблема это пищевая зависимость, а вернее компульсивное переедание, узнала о нем сравнительно недавно.Сейчас мне 51 год и вес 91 кг, в 2013 году, после посещения центра "Доктор Борменталь", узнала как можно похудеть без изнуряющих диет и голода.Похудела до 68 кг., но вес смогла удержать до 2016 г. Был постоянный страх поправиться и сорваться, что и произошло, сначала незаметно как-то, перестала считать калории, увеличила порции, что называется "на глазок" и вот на данный момент опять приближаюсь к 100 кг. Ненависть к себе, апатия, нежелание смотреться в зеркало, нежелание встречаться с любимым мужчиной, стыд показаться знакомым. Пыталась сама разрешить эту проблему,занялась медитацией, писала аффирмации (по Луизе Хей),накупила множество литературы, заинтересовалась Интуитивным питанием, вступила в общество "Анонимный Обжоры", но все равно срываюсь, малейшая проблема и я обжираюсь. Одно время старалась не покупать свои тригерные продукты (булки, шоколад, мороженое, кексы), но выдержала недолго. Сейчас понимаю что этот "порочный круг" худею-держусь-срываюсь-набираю вес у меня с молодости. Проблема лишнего веса была изначально, я пробовала и голодать и Гербалайф, и кодирование, и не кушать после 6 вечера, и диетический суп, и т.д. и т.п.... увы, это все очень кратковременно и с последствиями для здоровья, которых мне удалось избежать.
Теперь понимаю, что моя проблема в моей голове, но самой мне не найти выход...

ОТВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ

Осадчая Елена Анатольевна
Задать вопрос бесплатно

Здравствуйте, Ольга! Сейчас вы крайне недовольны собой, разочарованы, есть большие сомнения и даже страх относительно вашего будущего. Но! Этот же момент является важным, поскольку вы куда-то двигались и вот «оказались в тупике», а это просто подтверждение того, что вы шли неверным путём. Оля, в борьбе с собой, в серьезном внутреннем конфликте (именно его вы сейчас проживаете), победителей быть не может. Не с едой надо бороться, она-то вас сейчас поддерживает, поскольку, во время приёма пищи снимается хоть часть внутреннего напряжения. Необходимо разобраться с самой собой в своей глубине. Для такого отношения к себе, к еде и т.д. всегда есть очень глубокие бессознательные причины, но от вашего собственного сознания они скрыты, поэтому вы и не понимаете, куда дальше двигаться и что предпринимать. Причины любого поведения и отношения всегда очень личные, поэтому групповые методы, на мой взгляд, делают человека не свободным,  эффект дают временный. Таким образом,  до индивидуальной глубины не доберёшься! Не корите себя – вы старались, вы искали…. Теперь, есть возможность – с собой разобраться! Если откликается моё пояснение, приходите, будете выбираться, а я вас на этом пути поддерживать и помогу себя понять. Надеюсь, мои слова вас поддержали,  и что-то увиделось иначе, всего доброго, Ольга,

Осадчая Елена Анатольевна, психолог Владивосток


Задать вопрос психологу

БЕСПЛАТНО!

советов от психологов

Skype консультация

ПСИХОЛОГА

проведенных консультаций

Советы психологов

Что делать, если работа нелюбима?

Здравствуйте! Посоветуйте мне что делать. Дело в том, что моя работа учителя мне категорически не нр...

Сплетни на работе

Здравствуйте. Хочу обратиться за советом. Недавно устроилась на новую работу. Место работы расположе...

Как сделать совместную жизнь приятной?

Здравстуйте, меня зовут Екатерина мне 25 лет, у меня долгое время не было серьёзных отношений, сейч...

Еще советы | Задать вопрос

Популярное

Поиск отношений на сайтах знакомств. Часть 1 — ожидания

Сайты знакомств - это один из ресурсов для поиска партнёра по отношени...

Я боюсь мужа!

Часто ко мне обращаются женщины, которые говорят, о том, что они боятс...

Как распознать пустые отношения?

На прошлой неделе консультировала клиентку, которая никак не могла сми...

Мама плохого не посоветует? Или вредные советы для хороших родителей и их взрослых детей

Казалось бы, каждый из нас самодостаточная личность со своими мыслями ...

Вконтакте
Facebook
Twitter