Не умею отпускать обиды

Чтобы людям нравилось со мной общаться надо быть искренним и добрым. На протяжении почти всей учёбы в школе и ВУЗе я испытывала ужасный страх быть не принятой окружающими (я не нравилась в детском саду моей преподавательнице, она гнобила меня как могла, меня не любили все мои одногрупники, с тех пор боюсь общаться). В итоге я научилась изображать из себя доброго, спокойного и отзывчивого человека. Каждый день я вставала с отвратительным настроением и шла на каторгу на эту чертову учёбу. Так длилось больше 14 лет.

В итоге я даже дружить нормально не умею: сейчас мне 22, я не знаю чего хочу, мне постоянно кажется, что я все делаю не так, что все меня обижают. Часто сижу в одиночестве дома и не знаю чем себя занять, потому что ничто не доставляет мне радости. Не могу избавиться от обид на друзей много-много лет. Они сделают мне что-то неприятное, сами того не зная, я промолчу, чтобы сразу не взорваться. А потом я понимаю, что эта обида мне не даёт спать, есть, работать. И я начинаю ее выговаривать обидчику. Так длиться может несколько месяцев. И я почему-то говорю-говорю, а легче мне не становится. Я понимаю, что и человека уже достала, но я нахожусь в состоянии, что надо спасать себя, избавиться от обиды и злобы, а это не происходит.

Помогите пожалуйста, это просто ад какой-то, я живу так больше 14 лет, я хочу жить и общаться, работать и учиться, а сейчас понимаю, что я вообще ничего не могу :( ЖИЗНЬ ПРОХОДИТ МИМО и у меня такое ощущение, что лучше покончить с собой, чем понимать, что я живу и ничему не радуюсь, а только без перерыва испытываю злость, раздражение и грусть.