Как не покончить с собой и жить дальше?

У меня алкогольная зависимость на почве нервного стресса. Я просто не могу нормально существовать без алкоголя. В последнее время предпочитаю оставаться в одиночестве и наблюдаю как на глазах исчезают мои друзья, вернее, те, кого я считала друзьями. Плохо сплю, разговариваю сама с собой.не раз пыталась поичинить себе боль, но теперь решительно настроена покончить с собой. Пытаюсь найти выход из безысходного положения.