Как избавиться от зависимости?

Здраствуйте! Вже восьмий рік поспіль я займаюся - пікацизмом. Це розпочалося під час першої вагітності, коли я перенервувалась через свого чоловіка, бо він приревнував мене до роботи. Протягом цього часу я інколи стримувала себе на 3-5 місяців,але потім знову за старе.

Цей процес розслабляє, заторможує, блокує думки і мозок, не дає тверезо оцінювати ситуацію. Робить мене агресивною і зомбованою. Я так багато речей вже зіпсувала... Я гризу клаптики тканини 100 процент поліестер. Тканина має бути цупкою, але не нитчастою. Я так втомилася від цього. Я постійно переїдаю, втомлена, маю часті головні болі і безсоння, пухнуть ноги, великий апетит.

Не знаю, що робити... допоможіть мені, будь ласка.