Что происходит со мной?

Добрый день , у меня непонятные ощущения уже на протяжении года ! Постоянное чувство тревожности , боюсь появляться в местах скопления людей , иногда даже просто на улице , не могу сконцентрироваться на разговоре с людьми ( хочу что то рассказать , но забываю некоторые слова и сбиваюсь с мысли ) Иногда бывает такое ощущение что Я вообще не Я, какое то смутное состояние, потом оно проходит через пол часа , либо когда захожу домой ! Ничему не радуюсь, уверенность вся пропала, мне страшно что то делать . Что это может быть ? Помогите мне пожалуйста , уже устала от этого