Депрессивное состояние

Уважаемая Виталина, добрый день!

Для начала нужно разобраться, когда и по каким причинам произошли потери жизненных смыслов. Когда это началось? С чем могло быть связано?

Очень мало иноформации. Чувствуется много боли и отчаяния. Также чувствуется НАДЕЖДА, что найдете себя, просто не знаете, с чего начать.

Самое оптимальное - это очные консультации, где можно найти и причины и выходы, и поработать  над целями и интересами. В коротком письме этого не сделаешь... Очень уж субъективно получается.

Как мини-рекомендация: напишите плюсы, которые у Вас есть и то, чего нет, но хочется, чтобы было (это и личные качества, и какие-то интересы, и материальные блага и т.д.).

Затем, напишите, как будто это уже есть сейчас, в настоящем времени, например: "Я счастлива. Я люблю и я любима. У меня замечательный жених!"

Повторяйте много раз в день и старайтесь в это поверить, что это уже есть и прочувствовать, что это уже есть. Это называется аффирмации, позитивные установки. Они корректируют мышление и намерение в положительную сторону.

На очной консультации это можно сделать более эффективно и индивидуально "под Вас". Самое главное - найти причину.

Успехов Вам!

С уважением, Ирина.