как перестать тревожиться

За последние 4 месяца у меня произошло несколько негативных событий: я уволилась с работы, у меня пропали деньги в банке, мебель и окружающая обстановка в квартире стали разваливаться (пришлось делать ремонт и покупать мебель), проблема по гинекологии стала расти, нужна операция, разрушился зуб ( протезирование). Помимо всего прочего моего проблемы с детьми, с их здоровьем. Я в большинстве всё переживаю в себе. Здоровье от этого ухудшилось, я плохо сплю.Ещё и наверху поселились студенты, которые не дают спать ночами. Если бы я была слабее, я бы сказала, что это просто какая-то полоса невезения. Я стараюсь быть оптимистичной, но боли в организме вылазят в разных местах. Успокоительное на ночь пью. Но расслабиться не могу всё равно. Помогите, пожалуйста