Не могу понять, что со мной происходит

Здравствуйте, я Эдуард 20лет

Начну сразу с проблем

Большую часть времени думаю о плохом,позитива почти нету,хочу радоваться жизни, но не получается.

Я сам себя загружаю грустью

Воспринимаю все близко к сердцу, приведу пример, которой произошёл со мной пару дней назад. Еду я в маршрутке, заходят мать с ребёнком,смотрю на них и вижу что они грустные и сам начинаю грустить. Могу привести кучу таких примеров.

Я будто не живу, а просто существую

К тому же память стала плохой, очень многое забываю

С людьми стало тяжело общаться, трудно найти общий язык.

Много чувств испытываю, но не знаю как это выразить

Пожалуйста, подскажите, как мне можно исправить эту ситуацию

Буду очень благодарен.