Как избавиться от страха?

Здравствуйте, мне 20 лет, я страдаю ГОКР. С самого детства я страдал навящемыми страхами (ОКР) в основном глупыми, боязнь что заражусь болезнью, умру тд. и всегда выполнял ритуалы. С этого года у меня появился страх быть гомосексуалистом. Мне всегда нравились только девушки.Меня очень пугает мысль, а вдруг я гей или бис.Меня начали мучать гомосексуальные мысли. И кажется даже что мне это нравиться, как будто я хочу этого, даже какое то возбуждение есть, и мне так тревожно становится. Но потом как успокаиваюсь от мыслей, я думаю типа "фу как я мог думать об этом, мне это совершенно не нравиться и меня это не возбуждает". Например мысль посмотреть гей порно, даже в какой то момент хочешь посмотреть и мне очень страшно от этого, но потом так же когда успокаиваюсь, думаю "дурак я чтоле, это же отвратительно,фу". и вопрос, нормально ли это при ГОКР? И еще мне недавно приснился сон гомосексуального характера, как будто я занимаюсь актом с парнем и мне это нравиться. Как проснулся одолел страх и этот сон не дает мне покоя.

Помогите советом, я не то что боюсь быть геем, а вообще испытывать что либо к своему полу.Я настолько этого боюсь, что предпочту смерть чем это.