Когда кончится война полов?

Здравствуйте, Дарья!

1. Сначала решите для себя, Вы написали письмо психологам, чтобы получить поддержку и пожаловаться или действительно это Ваши первые шаги в сторону реальных изменений в жизни?

2. Если для получения поддержки, то:

сосредоточьтесь на том, каким образом Вы заботитесь о себе. Как можете себя побаловать и поддержать. И, когда в отношениях с мужем все хорошо, старайтесь в эти периоды "запастись ресурсами".

3. Если Вы собираетесь что-то реально менять в жизни, то впереди Вас ждет достаточно трудный период:

нужно определить, какие ресурсы у Вас есть, сможете ли и каким образом жить самостоятельно, если расстанетесь с мужем, составить план действий для себя, обдумать его. 

А затем поговорить с мужем, причем не когда оба уставшие или в ссоре, а когда есть время. Прояснить то, чем недовольны Вы, узнать его позицию и договориться или о том, как вы живете дальше, или о расставании.

Чтобы трудный разговор не перешел в обычную ссору, вы можете обратиться к семейному психологу.

Павловская Александра, психолог, семейный психолог Новосибирск