Добрый вечер. Страшно писать,т.к. боюсь получить ответ, который еще больше усугубит мою депрессию.
Последнее время, около полугода, я очень хочу умереть. Просто молю о том, чтобы не проснуться. Я понимаю, какую боль принесу родным и друзьям, я чувствую их любовь и знаю, что они меня ценят.
Так получилось, что в начале 2015 году я потеряла свою любовь, это был первый человек за 29 лет моей жизни, которого я так любила. Меня просто вынудили его бросить. Я понимаю, что он был алкоголиком, человеком который рисковал моей и своей жизнью, который не ценил меня. Но скорее всего спустя какое-то время я бы поняла это сама, но меня поставили как перед фактом, что нужно уйти, что он несет опасность не только для меня, а для семьи.
Я смогла пережить это, полгода слез по ночам, но смогла сквозь эти слезы и боль, увидеть его отношение ко мне, его эгоизм и т.п.
А в конце года я потеряла любимую работу, работу на которой проработала 6 лет, на которую бежала каждое утро и на которую с радостью выходила из отпуска. Конечно там были проблемы и неприятности, но работая там я не понимала, как можно не любить свою работу.
Я устроилась на работу. ощущение, что я в аду. Каждый вечер мечтаю умереть лишь бы не идти туда. Уволиться не могу, т.к. кредит на машину, квартплата, продукты и мать пенсионер, вдруг быстро не устроюсь.
Не подумайте я пытаюсь что-то изменить, потихоньку ищу работу, стараюсь завести отношения.
Но оглянулась назад поняла. что у меня есть? Семьи нет, ребенка нет, работу ненавижу. мне кажется что уже ничего нельзя изменить.
Понимаю. что у многих дела хуже, но у каждого свой ад и мне кажется я в своем(
Здравствуйте Nuvola!
Вы сейчас чётко заняли позицию жертвы. А зачем она Вам? Чтобы находить таким образом оправдания?
Вы допустили нарушение собственных личных границ:
Nuvola
Меня просто вынудили его бросить
Nuvola
меня поставили как перед фактом, что нужно уйти
А Вы что , неодушевлённый предмет чтобы Вас ставить? Или ребёнок, которого легко запугать? Вы сами согласились на позицию, что кто-то может с Вами так взаимодействовать.
Страхи родственников-это их страхи! И у них нет такой энергии, чтобы противостоять Вашей любви. А если у них это получилось, то, скорей всего, вы и сами были готовы спасовать перед трудностями. Очень часто люди выбирают вариант полегче ( "на халяву"). Только холявы не бывает и Вы заплатили гораздо больше.
И сейчас выход всё в том же: пахать!
Работать над собой и своими личностными проблемами. Позиция жертвы не даёт Вам энергии на все задачи, которые Вы перед собой ставите.
Кто запрещает Вам отказаться от неё? Вы найдёте в себе все необходимые ресурсы, если начнёте работать над этим по-настоящему.
С уважением, Каламкас Канапиева, психолог в Астане.Очно и Skype.
Nuvola!
Да. ваше состояние понятно, вам действивтельно сейчас сложно, Но стоит учесть что все вполне решаемо, тут стоит убрать ваше депрессивное состояние, сделать вам новую мотивацию на жизнь, простроив дальнейший смысл жизни, и в итоге выровнить ваше состояние в сторону позитива. В вашем описании сквозит какая-то обреченность и безысходность, и только вы сами сможете выбраться из этого! Тому что происходит сейчас с вами есть объяснение - это ваше прошлое, там были какие-то ситуации, что в результате этого психотравмирующего момента вы ведете себя сейчас так, как ведете и воспринимаете себя соответствующим образом. Сейчас существует много психотехнологий, которые позволяют осуществлять быстрые изменения, перерабатывать старый негативный опыт, и вы станете такой какой хотите стать. На чистую голову придут и правильные мысли и станет ясно как лучше поступить тут. Эта работа с вашей линией жизни, когда перезаписывается память, и проблменость значительтно уменьшится. Можете зайти на мой сайт, там много примеров,основанных на реальной работе с клиентами, в разделе *Статьи*, в т.ч. по личным проблемам, и с самыми разными состояними. Бывают в жизни такие ситуации, когда в нас накопися какой-то негативный опыт, или ваша психика что-то не смогла переработать и справиться с этим, отсюда нет мотивации к действиям, злоба, агрессия, ил страх , хотя причина тут несколько в другом.Быть может что-то было в вашем прошлом такого негативного, что память заамнезировала для вас эти истории, но след от этого остался. У меня на сайте есть статьи по самым разным страам.Вероятно у вас потерян где-то смысл жизни. И в жизни бывает так, что на свое проблемное состояние мы можем получать какие-то неприятные события в жизни. Со всем этим и стоит разбираться, убирая то, что сейчас в вас накопилось и выводить вас на новые позитивные состояния и изменения. На моем сайте есть материал по самым разным проблемам, можете почитать. Я думаю, это поможет вам что-то понять для себя.))Удачи!)
Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
